チビデブコミュ障の脱陰キャ方法①ダイエット編【モテる】

オタクのみんな～～～～！！

モテたいなら、痩せろ。

元チビデブコミュ障オタクのおねむです！

今回は僕がどのように変わっていったのかをつらつらと述べていこうと思います！

期間としては大学1年生～大学2年生までですかね。一年間で大きく変わりました。

まず最初の話題は、1年で10キロも痩せたダイエットです！

高校時代の僕

高校に入学したときは、もともと運動が好きだったこともあり痩せてたんですけど、

• 毎週土曜日の家系ラーメン(もちろんご飯付きで汁も飲み干す)
• 疲れた深夜にカップラーメンを食べ夜更かし
• 全く運動せず家でゲーム
• ストレスでバカ食い、スナック菓子食べまくり

などの不健康ランドな生活を送ったところ、高校卒業時には体重は68㎏(10㌔増)になりました。(在学中はもっといってたかも)

1.ダイエットを決意した大学一年

そして、デブのまま入学することになるんですけど、太ってる時って意外と気付かないんですよね。

(周りは充実してるのになんか自分全然仲間入りされないし、なんか変に思われてそう…なぜ…。)って感じです。

当たり前ですよね、デブで低身長でコミュ障でダサいんですから。

そんな感じで陰キャ生活を送る中、英語の授業で「発表を映像にしてネットで公開する」とかいう謎の授業が行われ、

そのビデオを家で見た時

え、なにこの必死なデブ！？

と、やっと気づくことが出来ました。

鏡で見ていた自分と違い、必死にデブな顔を髪で隠す自分の姿を見て、変わろうと決心しました。

ありがとう、謎授業。

2.痩せるために具体的に何をしたのか

私は痩せるときに、一つだけルールを決めていました。

それは、「量を減らさないこと」です。

お腹が空くと、ストレスがたまりますし、授業も集中出来なくなります。

何より、誰かに「ダイエットしてるのか…」って思われたくなかったのもあります。

だって恥ずかしくないですか？特にイケメンでもないのに食事制限してるの。(って当時は思ってました。今では周りに気にせず食事制限とかしてます。)

さて、制限をしないならどうすれば痩せるのか。

1番重要な問題です。

ここで私は

生活リズム直せば痩せんじゃね？

って考えました。

だって、普通に運動して、普通に寝て、普通に食事して、痩せなかったら人体的におかしいわけですから。それはもう病気です。

具体的には

• 朝昼晩は同じ時間に
• 23時以降は食べない
• お菓子、ジュース等の、無駄な飲食禁止。お茶とお水だけ。
• 早寝、早起き、運動、筋トレを意識。

って感じですかね。

あとラーメンはなるべく控えましょう…。

痩せたらゆっくり食べれるようになるので😢😢

たったこれだけやれば大丈夫です。

でも、絶対に毎日続けましょう。

これを続けるだけでも、大学生なら痩せると思います🙌

私はそんなに運動してませんでしたが、1年で10キロ(68⇒58)痩せました😊

まとめ

言いたいことは一言だけです

オタクは今すぐ痩せろ〜〜！！

見た目で人を判断するのは良くないことですが、悲しいかな、人の9割は第一印象を見た目で決めてしまいます…。

せめて、痩せてください！服装やコミュニケーションを鍛えることも重要ですが、まずはここから始めましょう！

【コミュ障】ラーメン二郎初心者必見マニュアル【初めて】

昨日も二郎食ってました、おねむです😉

今日は北海道から京都まで、二郎を食べに旅行に行くくらいジロリアンなおねむが

みなさんを二郎の世界にご招待したいと思います🙌🙌

ラーメン二郎に行ってみたいけど、よくわからない、こわい…という初心者の方はぜひ読んでみてください😊👍

是非ともみなさん二郎にいって

うめぇ〜〜！！

ってなりましょう🙌🙌

量が多くて無理そう…。

まずはこの問題。

二郎って量多すぎね？？

ですがみなさん、安心してください。二郎の店員さんも鬼ではありません。

食べられない方はこの魔法の呪文を唱えましょう。

「あ、麺半分で」

「野菜少なめ(無し)で」

これだけで、女性でも全然食べられる量にできますよ😉

※注意※

お店によって調節出来ないとこや、店員さんがちょっと怖い所もあるのでお気をつけください…。(歌舞伎町二郎とかは初めてでも行きやすいかも)

コールがわからない…

初心者にとって敷居を高くしてしまっているのがコール。

「コールって何ぞや？」

って方向けにここで簡単に説明すると、

コールとは、

主に麺の茹で上がり時、たまに食券提出時に聞かれる

野菜

ニンニク

油

濃いめ

の4つの量を伝えることです。

(店、メニューによってはもっとある場合もある)

量は

なし⇒少なめ⇒普通⇒ちょいマシ⇒マシ⇒マシマシ(⇒トリプル)の順に増えていきます。

通常時に入っているのは野菜だけで、ニンニクと油は何も言わなければ入っていない店が多いです。

(不安だったら無しって言ってください🙏)

初めての人にオススメなのは

野菜少なめ油ニンニクマシ

です😉

少食の方でも二郎の雰囲気を味わえますよ🙌

ここで注意点なんですけど、

初めて行く二郎店では絶対

野菜は抑えてください！！

「他の二郎でマシいけたしいけるかな〜」

「写真だと結構少なそうだしいけるかな〜」

とか考えるかもしれません。でもちょっと待ってください。

二郎はお店によって、面の太さ・どんぶり・野菜の量など全てが違います。

ちゃんと野菜の量を写真で見ましたか？レビューは見ましたか？

野菜の量、少なそうに見えて沈んでるだけだったりしませんか？

どんぶりが大きくて少なく見えるだけじゃないですか？

沢山食べるのはかっこよく感じるかもしれませんが、食事はあくまでも味を楽しむものです。

初めての二郎では絶対に調べてから行くようにしましょう。

ブログによっては量も乗っけてくれてる所もあります。(筆者は舐めてかかった結果、新潟と桜台二郎で痛い目にあいました。)

店主さんが怖い…

これは仕方ないです。そういうコンテンツだと割り切れれば楽なんですけど。

でもやっぱり怖いものは怖い。そんな人達にオススメなのが、

二郎インスパイア店

です。

インスパイアってなんぞやって話ですよね。

そんな方でも、

「ジャンクガレッジ」

「野郎ラーメン」

「立川マシマシ」

この3つのどれかを聞いたことはあるのではないでしょうか。

二郎インスパイアとは、二郎の製法や注文方法をリスペクトした、いわゆる二郎の弟子のラーメン屋ですね。

また、二郎系列店よりも限定メニューや、特別なトッピングなどを楽しめるお店が多いです。

二郎インスパイアの良さとして、

チェーン店の場合店員さんもアルバイトが多く接しやすい

量も少なめで、味もシンプル、対面形式でないのでゆっくり食べれるなど女性にも優しい

ということがあります。

初心者の方はまずここで慣らす方がいいかもしれませんね🙌(ただ個人的には野郎ラーメンはオススメしません。)

一度行ってみるべき

ラーメン二郎について、簡単ではありますがまとめてみました👍

結構、見た目で引かれたり、店員さんの怖さから近寄り難いイメージのある二郎。

でも、1度行ってみると、ハマっちゃうんですよねぇ…笑

僕もひどい時は１週間に2回くらい行ってますが、体重は変わらないです😅(むしろ昼に食べると夕ご飯がいらなくなって痩せる…)

この記事を読んで、行ってみたいってなった人がいたなら幸いです😊😊

では、また次の記事で👋👋

【ダサい】陰キャが女性と仲良くなるには【モテる】

どもども👍

最近は暖かくなってきて、お昼寝が楽しくなってきたおねむです😊😊

今日は陰キャ問題の1つ「女の子と話す方法」

について話していこうと思います👏👏

暇つぶし程度に読んでいただけると幸いです🙌🙌

アニメしか話題無いにょん…

まず、陰キャのほとんどがこの問題にぶつかると思います。笑

話しかけられても面白い話できないし…

目を合わせて話せないし…

色々考えちゃって、結局どもどもして悪い印象を与えてしまう…。ダメ陰キャですね〜。

いいですか陰キャのみなさん。

女性と話す時に大事なのは、めちゃめちゃ面白い話をすることでも、相手にあった趣味を話すことでもありません。

相手の話を聞いて膨らます事

です。

聞けるけど膨らませられない人は？

ある程度聞き上手な陰キャなら、人の話をちゃんと聞いてることでしょう。

でも、どうしても話題が膨らまないし、ましてや自分の話なんて…。

そんな人に、もっと上級テクを教えます😊

(とは言っても努力あるのみなのですが…)

それは、

相手の趣味や特技を知ったら調べること

です。要するに、無知を話題にすること。

「え、聞いたことないからググッていい？？」

と一言言って、画像検索でもしながら気になった画像を話題に出す。

これだけでも会話が盛り上がりますね？

ここでの注意点なんですけど、相手に話をさせ過ぎないように。

話の中で自分と重なる所があったら、間で少し自分の話題を挟むことでより会話を楽しめます。

具体例

• 相手の好きな俳優が、自分の好きなアニメの実写化に出てた
• 相手が出てた大会の場所が、好きな声優がライブをやっていたとこだった
• 相手が遊びに行った場所が、地元から近い、もしくは最近遊びに行った

こんな感じですかね。アニメ・声優の話題は嫌がられそうですが、オタク特有の早口や、あまりにマニアックすぎる情報を伝えなければ大丈夫です。

最近の声優さんは、かわいい/かっこいい人も多いので、画像付きでサラッと説明出来たらいいですね🙆‍♀️

どうやって鍛えるの？

これは挑戦あるのみですが、いきなり話すのは怖い、まず女性の知り合いがいないって人がほとんどだと思います。

そんな私のような隠隠陰キャの練習方法。

これから友人や家族と話す時、または会った時に、自分の話を極力しないようにして、相手に質問や話題の掘り下げだけを行うようにすることです。

相手基準に会話をしていくことで、趣味や習い事について「なぜ好きなのか」「どういう性格なのか」を考える。そこから相手の気持ちを理解していき、自分の気持ちの伝え方を知る。

そういうことをしていくと、会話にも余裕が持てるんですよね。

「あ、この人あんまり会話が上手くないな。聞き流そう」

「この人がこんなに興味を持つなら、1度やってみようかな」

色々なことを学べると思います😉

ぜひ、脱陰キャに向けて、会話表現を練習してみてはいかがでしょうか🙌🙌

陰フルエンサーがおすすめする新生活グッズはこれ！【イヤホン】

今週のお題「新生活おすすめグッズ」

お題とは、なかなか面白そうじゃないか…。おすすめさせて頂こうっっ！！

僕のおすすめは

「Bluetoothイヤホン」

です！！

いや、これまじでおすすめ。

特に陰キャって常にぼっちだから、音楽とか動画とかで一日のほとんどの時間使うでしょ？？？？(一言多い)

そんなイヤホンについて今回は語ってみます。

普通のイヤホンとの違いって？？

僕、今一年間くらいBluetoothのイヤホン使ってるんですけど、

これです。オシャレだから買ったけど、普通はこんなに高くないので安心してください。（笑）

まず、普通のイヤホンに比べて良い点としては

• コードが絡むことがない

これ重要です。

満員電車や道中で人とすれ違う時

ななめ掛けのバッグをおろした時

寝ころびながらイヤホンを使う時　　など

生活の中で、コードが引っかかって、または外れたりしてイライラすること、多いと思います。

それらをすべて解決してくれるのが、Bluetoothです。コードレス最高！！

• 横の調節ボタンで音量変更や、曲送りなどが出来るものが多い

これも助かります。

みなさんは、満員電車とかでスマホをポケットから取り出すとき、周りに迷惑かからないようにするの大変だなぁとか思いませんか？

この曲今の気分じゃないなぁ…、でもスマホ取り出すと肘とかあたっちゃうよなぁ…

みたいな。

でも、Bluetoothなら遠隔操作が可能なので、バッグの中にスマホを入れてても操作できます。

これなら、新生活で満員電車に乗せられる辛い大学生や社会人も安心ですね！(一言多い)

他にも、

• iPhone10などでは、充電しながらイヤホンで音楽が聴ける
• 見た目がスタイリッシュでおしゃれ(私見です)
• 充電も一時間程度ででき、アンドロイドの充電器が使える
• 激しい運動をしても、有線に比べて外れにくい(ランニング用もある)

など、無線にすることで良い事盛り沢山ですね！買うしかない！！

Bluetoothイヤホンのデメリットと対処法

さて、Bluetoothイヤホンの最大のデメリットとして

• 充電しないと使えない、使用時間も8時間と短い

という点が挙げられます。

僕は、充電し忘れた日は予備の有線イヤホンを持っていく、という対処をしているのですが、もっと楽な解決法があります。

それは、

「有線にもできるBluetoothイヤホン」

を買うことです。

これ、便利です。電池がなくなったら有線にすればいいだけですから。

これで完全に有線イヤホンを買う必要がなくなりますよね…。

ということで、皆さんBluetoothイヤホンの素晴らしさが分かりましたか？？

 こちらのように2000円台で買えるものもあるので、新生活にぜひぜひ検討してみてください～～

【ダサい】ファッション初心者はユニクロに行ってはいけない【オシャレ】

※この記事はユニクロをディスる記事ではないです。むしろ僕は大好きです。

どもども〜〜〜

今回は、ファッション初心者の皆様に

ユニクロ禁止令を出します！

ユニクロを禁止する理由

「なんでや！ユニクロは品質も良いし、安いし、何でも揃うし…。禁止するなんておかしいやろ！！！」

きっとこの記事を見た全員がこう思うことでしょう。

わかります、確かにユニクロは品質、値段、品ぞろえ、どれを取っても最高です。

その上で、なんで陰キャにユニクロを禁止するのか…

理由は二つあります。

・ユニクロは、ファッションのメインではなく、優秀なサポートとして活躍するものだから。

ユニクロって、沢山商品を作って安い値段で販売するのでたくさんの人に受け入れられるデザインでないといけないんですよ。

それはつまり、シンプルなデザイン、あまり主張してない物なんですよね。

食べ物で言うと、白米やパンみたいなイメージですかね。

白米しかない夕ご飯って、嫌じゃないですか？？

 ファッションは、自分の好きなところを相手にアピール出来る簡単なコミュニケーションツールです。

だから、白米のような引き立て役は、メインディッシュであるお肉や魚を買った後に揃えましょう👍👍

・他の店を知ることで、自分の理想のファッション像を見つけてもらいたいから。

 これも重要です。初心者だと、服を選ぶのがめんどくさくなっちゃって同じ店に行きがちです。

ですが、世界には多くのブランドがあり、それぞれ違ったコンセプトを持って販売しています。

例えば、僕は可愛い系の服が好きなので、NE-NETや、ha|za|maなどのユニークなデザインの服をよく買います。

www.hmr.jp

matsuiryosuke.com

他にも、「スポーツ」「ダンス」「フォーマル」「近未来」「レトロ」など、自分の中で興味がある(もしくは素敵だと感じる)服装があるはずです。

このように、「服を買うならユニクロ！」という固定概念を捨てて、もっと自分が好きなジャンルにあった服屋を見つけてもらいたいです。

ユニクロは縁の下の力持ち

僕はユニクロが大好きです。自分の好きな服を輝かせてくれる、最強の縁の下の力持ちだからです。

その力を実感していただくためにも、皆さんも一度ユニクロから離れて、色んなブランドを見て学んでください！！

そして、戻ってきたときにはユニクロで爆買いしてください。

【陰キャ】ダサい人が最初に買うべき服とは【おしゃれ】

どもどもっっっ

おねむです🙋‍♂️🙋‍♂️

早速ですが本題に入ります。

脱陰キャを目指しているそこのあなたが買うべき服は

シンプルな黒のズボン

です。

1.いや持ってるし…

とは言っても、ほとんどの人は黒のズボンを持っていることでしょう。

でもちょっと待ってください。

そのズボン、サイズあってます？

へんなポケットとか、ダメージとか、文字とか入ってません？

自分がしたい服装に合ってますか？

特にお母さんが勝手に渡してきたものを着る陰キャ。ダメだぞ。ファッションって言うのは、自分のイメージに合わせて買い揃えていくものなんだから。

というわけで、何もデザインが無いシンプルなズボンを買うようにしてください。

2.で、なんで黒ズボン？

これはわかりやすく言うと、

めちゃめちゃ合わせやすいからです。

黒ズボンを履くだけで服装ちょっとはマシに見えるのに、何故か陰キャはポケットがたくさん付いた茶色のズボン履きたがる。今日限りでやめてください。オシャレになるまで禁止です。

そして、正直黒ズボンは同じの何着も買っちゃっていいと思います。ほんとに何のアイテムでも合うんで。

3.じゃあ自分に合った黒ズボンってなによ。

さて、黒ズボンとは言っても、素材やシルエットによって用途は異なってきます。

陰キャのみなさんも、身長や体重、性格によって「かわいい系」「クール系」「スポーツ系」など似合う(着たい)ファッションは違うと思います。

でも服の素材とか言われてもわかんないし…とか思ってません？？

安心してください。めっちゃ簡単に説明するので。

①とりあえずダサい(オタクっぽい)って思われなければいいって人は、「スキニーパンツ」「イージーパンツ」を買え

要するに細め〜普通くらいの太さのズボンです。店員さんに「シンプルな黒いズボンほしいﾃﾞｭﾌﾌ」って言えばでてくるとおもいます。

②ちょっとオシャレだなって思われたい人は「ワイドパンツ」を買え」

意外と何にでも合うし、オシャレに見えます。便利です。なんなら下にヒートテック履けば、普通のズボンより暖かいです。

そして、スポーツやってて足太くなっちゃった人や、О脚などの足がコンプレックスな人も、ワイドパンツなら悪いスタイルを全て隠してくれるのでオススメです。

はい、以上です。いやまじで。後は自分のしたいファッション、今持ってる服とかと照らし合わせるだけ。簡単でしょ？

3.最後に注意点

さて、最後に一つだけ注意していただきたいのが、

絶対に試着しろよ、絶対にだ。

って事です。ネットで買わないでね。

コミュ障でも試着だけは頑張ってください。

値段とか関係なく、服屋によってズボンの長さやウエストは違います。

どんだけいいアイテムでも、自分に合っていないとダサく見えてしまいます。

だから見た目だけで言えば、安いから悪い、高いから良いというわけではありません。

だから、ユニクロだけで全部揃えようとするのは止めようね！

脱陰キャはユニクロに行ってはいけない - 陰フル症候群

(あ、でもユニクロのサイズ感が合ってたら、ぜひ買ってください。)

モテたい陰キャにオススメな趣味について解説する

さっそくですが、

陰キャのみなさんは新歓などの自己紹介の時、こんな経験ありませんか？？

女の子「○○くんって趣味とかあるの？？？」(この話題の時点でだいぶキツい)

陰キャ「え…あ…、ネットサーフィンとか、アニメ見たりとか…」(ここまで話せただけでも凄い)

女の子「へー、そうなんだ…、あんまわかんないやごめん笑笑」

……

…ぐやじい゛っ゛

アニメの何が悪いってんだよ！！高尚な趣味だわ！！

わかります。でも彼ら・彼女らは別にバカにしているわけではないのです。本当にわからないだけなんです。

なので、困ったらこう言いましょう

「あーー、邦ロックかなぁ？ライブとかめっちゃいく笑」

1.なんで邦ロックなのよ

邦ロックって、便利な言葉です。

アニソンも、ドラマ・映画の主題歌も、もちろんYouTubeにあげてる曲も邦ロックなんですから。

そして、何よりもアニメの主題歌は一般的に売れている事が多く、ドラマにも使われていたりすることがあります。

例えば、UVERworld、ORANGERANGE、SPYAIR…。少し考えただけでもめちゃめちゃ出てきます。笑

アニメっていうと女の子にはちょっととっつきづらいかもしれませんが、

邦ロックだったら若干相手も知ってるし、具体的にどこが好きとかも共感されやすいんですよね。

別にアニメを隠すなとは言いません。

ちゃんと相手が共感しやすいよう順序を守れ、という事を伝えたいです。

これは、趣味に関わらず、脱陰キャのためのコミュニケーション全般に言えることなので気を付けてください！！！！

で、ですね。これだけの理由じゃないんですよ。

邦ロックをオススメする理由、もうひとつは…

めっちゃ家出るようになる！！

これ。陰キャ絶対家出た方がいい。

アーティストを好きになると、絶対ライブを見に行くために外出るんですよ。っていうか、出てください。生でライブ聞くと震えますから。

そして、是非フェスに行ってください。普段動かない体が、興奮で動き回りますから。朝から超絶ハイテンション！いい運動になりますし、もしかしたらSNSで繋がって新しい友達ができるかも。

あと、ライブグッズとかつけてると、自分から話しかけなくても周りから寄ってきたり、ぼっちの時の心の支えにもなります。邦ロック万歳。

2.実際陰キャはライブに行ってどうなったのよ

はい、ここ重要です。

わたくし、陰キャオブ陰キャのおねむは高校2年生からライブに行き始めました。

初めて行ったライブは、「ゲスの極み乙女。」

当時人気は飛ぶ鳥を落とす勢いで、ちょうど高校で邦ロック好きイキリ陰キャだった僕は、ライブ会場が近かったのでなんとなーく行ってみました。

ただ、初めてのライブ、一人、何したらいいんだろう、とりあえずグッズ買って…と不安なまま、ライブが始まりました。

なんだこれ。すげぇ。

とにかくライブ中、何も考えることが出来ませんでした。聞いたことある曲を、本人が歌ってる。ってか絵音が目の前で歌ってる！？やべぇ！！

音楽のことは全くわからないが、とにかく、体中でビンビンかんじるぜぇ…

そんなことをしているうちに、あっという間に終わって、一言。

ライブって、ええな。

数あるアーティストの中でも、ゲスの極み乙女。のボーカルである川谷絵音は人に嫌われ、友達を失う経験が多くあり(例の事件の前から)、

当時辛かった僕には彼の心情と重なる部分が多くあったんですよね。

これは、他のアーティストでも感じることがあると思います。

「あ、この歌詞私と同じだ」

「死にたい、を肯定してくれるなんて初めて」　　

などなど。

私は中学生の時、ボーカロイドの楽曲に深く共感しましたが、皆さんはどうですか？？

そんな共感を覚えたアーティストがいたなら、ぜひ一度ライブに行きましょう。そして、SNSや会場などで同年代の友達を作ってください。

その人は最大の理解者になるでしょうから。

３、邦ロックで会話に慣れろ！

殴り書きのように思ったことをつづってみました。

趣味を聞かれてスムーズに答えられない人は、会話の練習もできません。

趣味を踏まえたうえで、相手から聞かれそうなこと(面白さは？どんなとこが好きなの？)をしっかりまとめることで、少しはまともに会話できるでしょう…。(出来なかったらごめんなさい。助けるので連絡してください。)

まぁ、本当に好きな事だったら早口でしゃべれますから大丈夫ですね！！

だってぼくらは、陰キャなのだから！！！！